Cara Mencegah Timbulnya Karang Gigi

Bigzah – Memiliki gigi yang bersih, sehat, dan kuat adalah dambaan semua manusia. Memangnya siapa sih yang nggak mau punya gigi yang bersih? Salah satu kendala dalam menjaga kebersihan gigi adalah karang gigi. Karang gigi merupakan sisa makanan yang menempel di gigi dan bersedimentasi sehingga menjadi karang. Selain gigi menjadi nggak bagus, karang gigi juga dapat menggerogoti gigi sehingga gigi mudah keropos dan rusak. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah karang gigi tumbuh di rongga mulut kamu. Apa saja? Simak yang satu ini yuk!

Gambar terkait

Rajin gosok gigi

Untuk mencegah karang gigi tumbuh, kamu bisa menambah frekuensi kegiatan gosok gigi kamu. Dengan menggosok gigi, sisa-sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi akan mudah dibersihkan sehingga nggak akan menumpuk pada gigi. Cukup minimal dua kali sehari, pagi dan malam, maka kamu akan terhindar dari pertumbuhan karang gigi. Lebih bagus lagi apabila kamu sikat gigi setiap selesai makan. Nggak perlu keras-keras menggosok gigi, yang penting sisa-sisa makanan bisa terangkat dari gigi.

Menggunakan pasta gigi khusus

Selain menggosok gigi, kamu juga perlu menyempurnakan sikat gigi dengan menggunakan pasta gigi yang tepat untuk memberihkan karang gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluroid atau tartar control. Zat-zat tersebut merupakan zat yang ampuh untuk menghilangkan karang gigi.

Menggunakan benang gigi

Flossing atau membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi merupakan salah satu alternatif untuk mencegah karang gigi tumbuh di sela-sela gigi. Seperti kita tahu, karang gigi juga bisa disebabkan oleh bakteri yang memakan sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi. Dengan menggunakan benang gigi, kamu dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi sekaligus menghilangkan bakteri dalam mulut secara menyeluruh.

Mengkonsumsi apel

Cara selanjutnya adalah mengkonsumsi apel. Ada apa dengan apel? Selain berguna untuk diet, apel juga bisa membantu mencegah tumbuhnya karang gigi. Dalam apel terkandung vitamin C yang jumlahnya sangat besar. Vitamin C berguna banget untuk menghancurkan karang gigi. Kamu hanya perlu untuk mengkonsumsi apel secara rutin tiap pagi hari. Sekalian diet deh jadinya.

Cara menghilangkan karang gigi yang lebih sederhana adalah mengkonsumsi air putih. Air putih memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Air putih bisa membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, air putih juga mampu membersihkan karang yang bersarang pada gigi. Caranya, kamu hanya perlu rutin mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelas sehari. Ketika kamu ingin menggunakannya sebagai pembersih karang gigi, kamu hanya perlu berkumur-kumur dengan menggunakan air putih.

Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah tumbuhnya karang gigi yang mengganggu. Nggak perlu minder lagi deh buat deketin gebetan.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *